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如果您的抖音账号被盗并且绑定了别人的手机号码，这是一个比较严重的问题，需要尽快采取措施来恢复账号并保护个人信息。以下是一些建议。
1、立即找回账号：尝试使用您曾经绑定的邮箱或者其它找回方式，如通过抖音的“忘记密码”功能来找回账号。
2、联系抖音客服：如果无法找回账号，可以直接联系抖音的客服，向他们说明情况，他们会帮助您解决问题。
3、报警：如果您的账号被盗用涉及到您的个人财产安全或者隐私泄露，建议您立即报警。
4、修改个人信息：在成功找回账号后，第一时间修改个人信息，包括手机号码的绑定，确保账号安全。
5、加强账号安全：设置复杂密码，定期更换密码；开启账号安全设置，如两步验证等；不要随意分享个人信息和账号信息。
如果您不确定如何操作或者遇到了困难，可以寻求专业的网络安全服务或者咨询相关专业人士的意见和建议，平时要增强网络安全意识，避免个人信息泄露和账号被盗用。